Nichtrauchen

Rauchen aufhören und Nichtraucher werden ist das Ziel. Der erste Schritt ist, überzeugende Gründe für das Nichtrauchen zu finden. Je überzeugter ein Raucher von den Vorteilen ist, desto besser ist er für seine Raucherentwöhnung motiviert.

7 Gute Gründe das Rauchen aufzuhören

1 Als Nichtraucher leben Sie länger und gesünder
Die Lebenserwartung von Rauchern liegt statistisch betrachtet um bis zu 10 Jahre niedriger als die von Nichtrauchern. mehr

2 Rauchen kostet Sie über die Jahre ein Vermögen
Ein Schachtel Zigaretten kostet 5 Euro. Wenn Sie eine Schachtel pro Tag rauchen, blasen Sie über die nächsten 10 Jahre 18.250 Euro in die Luft.
Was könnten Sie mit diesem Geld alles machen?

3 Ohne Rauchen bleiben Sie viel länger attraktiv und vital
Rauchen führt über die Jahre zu deutlich mehr Falten und einer sinkenden körperlichen Leistungsfähigkeit neben den bekannten gesundheitlichen Schäden und Risiken.

4 Tabakfrei leben Sie bewusster, selbstbestimmter und freier
Wenn Sie es schaffen, sich von dem Laster Rauchen zu befreien, haben Sie bewiesen, dass Sie willensstark und fähig sind Ihr Leben selbst zu steuern.

Endlich Nichtraucher 2 Audio-CDs und Buch
Allen Carr zeigt mit seiner "Easyway"-Methode wie jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschlichen Willen die körperliche und psychische Sucht überwinden kann, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und dem Rauchen aus Überzeugung den Rücken kehrt. Die Begleit-CDs zum Buch erleichtern diesen Prozess.
alle Buch-CD-Tipps

5 Nicht mehr zu rauchen bedeutet, sich und andere nicht zu schädigen
Raucher schaden sich nicht nur selbst, sondern zwingen Ihre Mitmenschen als Passivraucher die Schadstoffe des Tabakrauches einzuatmen.
In Zukunft werden Sie als Raucher in der Öffentlichkeit immer weniger akzeptiert werden und verstärkt von Nichtrauchern als Luftverpester betrachtet und gemieden werden. Wollen Sie das wirklich?

6 Tabakfrei verbessert sich Ihre Gesundheit mit jeder Stunde
Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto schneller erholt sich Ihr Körper von den Schäden. Warten sie nicht so lange, bis ernsthafte Gesundheitsschäden auftreten, die Sie nicht mehr rückgängig machen können. mehr

7 Ohne Rauchen beginnt für Sie ein neuer Lebensabschnitt
Wollen Sie Ihr derzeitiges Leben ändern, Ihr Leben verbessern?
Fangen Sie mit Nichtrauchen an. Das ist ein gute Entscheidung. Wenn Sie dabei Willensstärke und Durchhaltevermögen bewiesen haben, gibt Ihnen dies Kraft, weitere Veränderungen in Ihrem Leben anzugehen und erfolgreich durchzuführen.