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Nichtraucher - Gesundheitsverbesserung

 
Rauchen schädigt massiv die Gesundheit und verkürzt die Lebenserwartung. Je mehr und je länger Sie rauchen, desto höher sind Ihr Krebs- und Krankheitsrisiko. Der Körper beginnt zu verzeihen, je früher das Rauchen beendet wird.

Gesundheitsverbesserung nach dem Rauchstopp

 20 Minuten Blutdruck sinkt auf Wert vor der letzten Zigarette
Temperatur von Haut und Händen steigt auf Normalwert
  8 Stunden Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut - Raucheratem verschwindet
 24 Stunden Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken
  2 Tage Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich wieder
  3 Tage Das Atmen verbessert sich
  3 Monate Blutzirkulation hat sich verbessert
Lungenkapazität (Aufnahmefähigkeit für Atemluft) ist um 30 Prozent gestiegen
  9 Monate Weniger Infektionen - Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden
Die Leistungsfähigkeit steigt an
 12 Monate Herzgefässerkrankungsrisiko ist halb so gross wie bei einem Raucher
  5 Jahre Schlaganfallrisiko beginnt zu sinken
 10 Jahre Lungenkrebsrisiko entspricht jetzt dem eines Nichtrauchers
 15 Jahre Herzinfarkt- u. Schlaganfallrisiko sinken auf Nichtraucher-Niveau

Quelle: American Cancer Society

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