Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, beginnt dein Körper, sich selbst zu heilen. Das erste, was passiert, ist, dass das Nikotin deinen Körper verlässt. Nikotin ist die süchtig machende Chemikalie in Zigaretten. Sobald es weg ist, beginnt dein Körper, die anderen Chemikalien aus den Zigaretten loszuwerden. Diese Chemikalien können Krebs, Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme verursachen.
Dein Körper fängt auch an, die durch das Rauchen verursachten Schäden zu heilen. Dazu gehört auch die Heilung deiner Lunge und die Beseitigung des Teers. Innerhalb weniger Wochen wird sich deine Atmung verbessern und dein Risiko für Herzkrankheiten wird sinken. Innerhalb eines Jahres ist dein Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, nur noch halb so hoch wie bei einem Raucher.
Wenn du viele Jahre lang geraucht hast, kann es länger dauerndamit dein Körper heilen kann. Aber es ist nie zu spät, damit aufzuhören und sich besser zu fühlen.
Rauchen schadet deinem ganzen Körper, nicht nur deiner Lunge. Mit dem Rauchen aufzuhören kann dir helfen, dich besser zu fühlen und mehr Energie zu haben. Es kann auch dazu beitragen, dein Aussehen zu verbessern. Deine Haut wird gesünder aussehen und du kannst sogar etwas Gewicht verlieren.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist eines der besten Dinge, die du für deine Gesundheit tun kannst. Es ist nie zu spät, die Vorteile eines rauchfreien Lebens zu nutzen!
